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Conseils pour les femmes avec une Morphologie en 8 - Feantury

Feantury

Conseils pour les femmes avec une Morphologie en 8

Conseils pour les femmes avec une Morphologie en 8

Tout comme la morphologie du sablier, le huit est une silhouette assez courante. Là, encore, les épaules sont aussi larges que les hanches mais un peu plus arrondies. La taille, comme pour la silhouette en X, est également très marquée. La différence réside surtout dans les petites rondeurs qui accompagnent ces proportions idéales. Les cuisses de la morphologie en huit sont plus charnues que sur la silhouette en sablier.

Tes atouts : Une silhouette très équilibrée et des formes plantureuses, très féminines.

Viens découvrir la silhouette qui est faite pour toi selon les pays !

Tu as une morphologie en 8 comme Monica Belucci ou Kim Kardashian, mais tu as  besoin de conseils et d’astuces pour bien t’habiller, choisir ta robe adapter à ta silhouette, ton maillot pour l’été et te mettre ainsi en valeur au lieu de te cacher ?
Tu te demandes comment choisir son sport en fonction de sa morphologie ? Et comment faire des exercices pour mettre ses courbes en valeurs ? Autant de questions auxquelles nous répondrons simplement dans ce post.

Comment s’habiller avec une morphologie en 8 ?

Bas

Haut

Robe

Manteau / Veste

Maillot

Robe de mariée

Quelles robe de mariée choisir pour sa morphologie

Quel sport et exercice avec une morphologie en 8 ?

La morphologie en 8 est très proche de la morphologie en X considérée comme la silhouette parfaite. En effet, la femme en X et la femme en 8 possèdent toutes les deux une silhouette bien équilibrée, un corps parfait. Toutefois la femme en 8 possèdent davantage de formes.
Tu possèdes un physique harmonieux avec en prime des courbes pulpeuses.

Ton objectif :
Tonifier les cuisses, le ventre et les fessiers.

Les sports à privilégier :

Dance

Quel sport est fait pour votre morphologie ?

Vélo

Quel sport est fait pour votre morphologie ?

Marche rapide

Quel sport est fait pour votre morphologie ?

Course à pied

Quel sport est fait pour votre morphologie ?

Natation avec palme

Quel sport est fait pour votre morphologie ?

Fitness

Quel sport est fait pour votre morphologie ?

Les exercices physiques à privilégier quand on est en 8 :

  • Pour tonifier la culotte de cheval

    Exercice numéro 1 : Step

    Départ en posture de repos à savoir: pieds écartés de la largeur du bassin, les bras le long du corps, le regard orienté devant vous. Faire un pas très loin en arrière en déplaçant le corps (le tronc) entre les 2 pieds, garder le corps droit, en gardant les pieds écartés de la largeur du bassin et le regard toujours devant vous à l’horizon. Pousses sur la jambe arrière pour monter votre genou le plus haut possible devant vous. Alternes les jambes.

    Conserves ton équilibre tout au long de l’exercice. Prends ton temps pour apprendre à coordonner les mouvements qui composent l’exercice et une fois que tu seras à l’aise, accéléres l’exécution du mouvement.

     

Quel sport pour quelle morphologie ? Step
  • Exercice numéro 2 : fessier
    A quatre pattes sur un tapis de sol, prends appui sur tes genoux et tes avant-bras. Ramenes un genou vers le buste, puis étends la jambe vers l’arrière jusqu’à ce qu’elle soit tendue, parallèle au sol.
Quels exercices pour bien travailler ses fessiers ?

Voici quelques astuces à faire chaque jour pour t’aider à avoir le ventre plat :

  1. Accords-toi une vraie pause déjeuner de 40 min.
  2. Prends tes repas à des heures régulières.
  3. Lors du repas, manges assis, tranquillement et mastiques les aliments pour bien digérer.
  4. Pour faciliter la digestion, masses-toi le ventre et fais ainsi dégonfler l’estomac : prends une grande inspiration et masses ton ventre en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre.

Les stars ayant une morphologie en 8 

Kim Kardashian

Morphologie en 8 pour kim kardashian

Jennifer Love Hewitt

Morphologie en 8 pour jennifer love hewitt

Monica Belucci

Morphologie en 8 pour monica belucci

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